عوارض آب نخوردن
عوارض آب ” نخوردن ” در حین ورزش چیست؟
.
هر زمان که از آب خوردن در حین تمرین غافل شوید ، ممکن است با یک یا چند مورد زیر مواجه شوید:
- گرفتگی عضلات
- تاخیر در بهبود کوفتگی های ناشی از تمرین
- خستگی زودرس و بی حوصلگی
- تمرین زدگی تدریجی
- بالا رفتن فشار خون
- درد در مفاصل
- افت عملکرد ورزشی
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی