عادت های بد بدنسازی
عادت های بد بدنسازی
.
**پرورش اندام با بسیاری از ورزش های دیگر تفاوت دارد و نیازمند تعهد و انضباط است.اگر میخواهید نتیجه مطلوبی بگیرید،باید تمام عادات بد مانند سیگار کشیدن،مصرف مشروب و…یا خوردن غذاهای ناسالم یا فست فود ها را کنار بگذارید.
تمام این عادات باعث می شوند از بدنسازی نتیجه نگیرید.
**چگونه می توان هفته ای چند ساعت را در باشگاه صرف کنید اما غذاهای ناسالم بخورید که به سلامتی شما آسیب می رسانند یا به عنوان مثال چرا باید سیگار کشید؟
یا مشروب…عرق بخورید!
برای رسیدین به هدف خود باید چنین هدفهایی را از زندگی تان حذف کنید.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی