صبح ورزش کردن

صبح ورزش کردن باعث می شود 3 برابر بیشتر چربی بسوزانید

.

صبح ورزش کردن باعث می شود که بدن از چربی ها برای انرژِ استفاده کند زیرا بدن در خواب شبانه قند بدن را استفاده کرده است.

کسانی که صبح ها ورزش می کنند ، تمایل بیشتری به پیگیری تمرینات شان دارند و بهتر می توانند به برنامه ی ورزشی خود پایبند بمانند و برای مدت طولانی آن را ادامه بدهند.

.

.