سنگین تر وزنه زدن برای چربی سوزی
برای چربی سوزی سنگین تر وزنه بزنید.
.
- این که مرد یا زن هستید فرقی نمی کند.
- برای چربی سوزی بیشتر سنگین تر وزنه بزنید.
- وزنه زدن سنگین تر نه تنها فیبر های عضلانی بیشتری را درگیر میکند.
- بلکه باعث می شودسرعت متابولیسم بدن در زمان استراحت نیز بیشتر شود.
- به عبارتی دیگر هنگامی که سنگینتر وزنه می زنید بدن در زمان استراحت یعنی هنگامی که هیچ کالری انجام نمی دهید با نرخ بیشتری کالری می سوزاند.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی