رژیم های بی فایده

رژیم های بی فایده

.

• چرا برای بعضی ها هیچ رژیمی فایده نداره و هر قدر هم که غذاشون کم شه ، باز هم لاغر نمی شن؟
• چون رژیم فقط یک عامل در تناسب اندامه
• استرس ، کم خوابی ، مواد غذایی کم کیفیت ، مقدار و نوع تحرک ، ژنتیک و سبک زندگی و اشتباه هم می تونن باعث چاقی بشن.
• برای تناسب اندام ، نخوردن کافی نیست ، باید سبک زندگی تون رو تغییر بدین.

.

.