رژیم غذایی به چه معناست؟

.

آیا اکثر بانوان تصور درستی از رژیم غذایی دارند؟

وقتی با بیشتر مراجعه کنندگان به باشگاه صحبت می کنیم رژیم غذایی را خیلی سخت و طاقت فرسا میشه براشون که برای رعایت کردن آن ، مراحل سختی را باید پشت سر گذاشت.

این تصور اشتباه باعث می شود که رژیم غذایی به عنوان سبک درست زندگی دیده نشود و در رعابت رژیم ها یا دچار افراط میشیم ویا تفریط. تفریط هم نوعی آسیب رسان هست به بدن

بانوانی که وعده های غذایی یا بعضی از گرو های غذایی مانند چربی و کربوهیدرات ها را حذف میکنند. ممکن است در کوتاه مدت ، شاهد کاهش وزن چشم گیری باشند(به دلیل از دست دادن عضلات) ، اما در بلند مدت سیستم متابولیسم بدن هوشیار خواهد شد و برای جلوگیری از گرسنگی سلولی ، هر آنچه میل میشود را به عنوان ذخیره نگه خواهد داشت و به مرور زمان تجمع چربی پیش می آید لذا بهتر است رژیم های غذایی را سبک درستی از زندگی بدانیم و با شیب متوسط  و متعادل آن را همیشه رعایت کنیم. تا متوجه عواقب افراط و تفریط در آن نشویم.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  تمرین اشتباه