روش های کم کردن مصرف شکر
روش های کم کردن مصرف شکر
.
- از سبزیجات کالری پایین و منفی استفاده کنید،مثل شلغم،کدو،لبو و…
- اگر نوشابه می خورید،نوشابه زیرو بخورید.
- مدام از آب ایتفاده کنید.
- شیرینی و شکلات و هله هوله در خانه نگه ندارید.
- بین وعده های غذایی زیاد فاصله نیندازید.
- میوه در طی روز به اندازه استفاده بشه.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی