رشد عضلات بعد از تمرین
راه های رشد عضلات بعد از تمرین:
.
- تغذیه با فیبر و پروتئین بالا
- مصرف پروتئین و گلوتامین
- ماساژ عضلات
- حمام آب سرد
- خواب بعد تمرین
- سرما و گرما درمانی
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
ورود به حساب
راه های رشد عضلات بعد از تمرین:
.
.
.