راه رفتن بیشتر

هشت دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم.

.

1. پیاده روی عملکرد مغر را بهتر می کند.
2. پیاده روی باعث سلامت قلب ماست.
3. پیاده روی به هضم غذا کمک می کند.
4. پیاده روی از افسردگی جلوگیری می کند.
5. پیاده روی به ما کمک می کند پذیرنده تر و برونگراتر  و کمتر عصبانی باشیم.
6. پیاده روی برای سوخت و ساز بدن بهتر از بدنسازی است.
7. پیاده روی به ما برای رفع مشکلات کمک می کند.
8. پیاده روی حالت بدن ما را بهتر میکند.

.

.