درصد چربی پایین بدن

چرا باید درصد چربی بدن پایین باشد.

.

1. به خاطر داشتن سلامتی
2. پایین بودن درصد چربی شما را زیباتر نشان می دهد.
3. درصد چربی بدن شما پایین باشد بدن شما عملکرد بهتری خواهد داشت و در برابر بیماری ها قوی تر خواهد بود.
4. از بیماری های فشار خون دیابت چربی خون دور خواهید بود.
5. افزایش طول عمر خواهید داشت.

**درصد چربی قابل قبول در آقایان و بانوان ، در بانوان بین 12 درصد تا 20 درصد و در آقایان 14 درصد تا 6 درصد.

.

.