خونریزی در قاعدگی

آیا ورزش در خونریزی قاعدگی موثر است؟

.

**حتما شما هم متوجه این موضوع شده اید که حرکت بیشتر، خون ریزی را هم افزایش می دهد. در واقع ورزش سبب خون ریزی بسیار شدید و بعد از آن خستگی و بی هوشی و کم خونی نمی شود.

.

**میزان خونی که شما هر ماه از دست می دهید به یک میزان است و تنها وقتی حرکت و جنبش بدنی شما بیشتر می شود به دلیل آنکه “ضربان قلب” و جریان خون تندتر می شود ، احساس می کنید خون ریزی شما نیز شدت پیدا کرده است.در حالی که میزان خون از دست رفته یکسان است. پس نگران نباشید و با آسودگی به ورزش خود ادامه دهید.

.

.