خوردن صبحانه

خوردن صبحانه
.

** اگر می خواهید متابولیسم بدن تان را بالا نگه دارید باید صبحانه بخورید.

در صورتی که تا بعد از ظهر چیزی نخورید و شکم تان خالی باشد متابولیسم بدن تان کند و آهسته خواهد شد.

خوردن صبحانه برای سوخت و ساز بدن تان مثل اضافه کردن به اجاق است.

یعنی همانطور که هیزم چوبی باعث شعله ور تر شدن اجاق می شود صبحانه هم به همان اندازه سوخت و ساز بدن را بالا خواهد برد.