خطرات کافئین

.

خطرات مصرف کافئین بسیار محدود باشد.اما خطرات کافئین بیشتر متوجه زنان باردار است به این دلیل که موجب بروز اختلال در رشد کودک خواهد شد.

تحقیقات نشان داده زنانی که روزانه 250 میلی گرم کافئین(معادل 2-3 فنجان قهوه) مصرف می کنند در طولانی مدت بر روی رشد کودک خود تاثیر منفی می گذارند.

مصرف 5 فنجان یا بیشتر قهوه در روز خطر سقط جنین در مادران باردار را تا 2 برابر افزایش می دهد.

همچنین به نظر می رسد که کافئین ماده اعتیاد آوری است.

در ایالات متحده آمریکا وابستگی روانی به کافئین کمتر از وابستگی فیزیکی به آن است.وابستگی به کافئین را می توان روزانه به 100 میلی گرم رساند و بعد از آن مصرف آن را متوقف کرد.

سازمان بهداشت ایالات متحده علائم ترک کافئین را اینگونه معرفی می کند.

علائم ترک کافئین:سردرد،خستگی،ناتوانی در تمرکز و در برخی موارد حاد حالت تهوع است علائم گفته شده در کسانی که اقدام به قطع مصرف کافئین می کنند بروز می کند.

.

منابع کافئین دار:

  1. قهوه
  2. چای سبز
  3. چای سیاه
  4. نوشابه انرژی زا
  5. شکلات تلخ
  6. کاکائو
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  فواید ورزش شنا