چگونه بدن خود را جوان نگه داریم؟

.

به مرور با افزایش سن ، عضلات در بدن تحلیل می روند و به جای آن تجمع چربی در بدن افزایش پیدا میکند.

پس می توان با انجام تمرینات قدرتی منظم ، از کاهش بافت عضلانی و تجمع چربی جلوگیری کرده و به نوعی بدن را جوان نگه داشت. تمرینات قدرتی و هوازی:

  1. باعث بهینه سازی توده ی عضلانی می شود.
  2. میزان متابولیسم را افزایش می دهد.
  3. کمک به ترشح بیشتر هورمون های چربی سوزی و عضله ساز ( هورمون رشد و تستوسترون) می کند.
  4. حساسیت انسولین را افزایش می دهد.( این یعنی افزایش سوخت قند و کاهش ذخیره چربی)
  5. تعادل هورمونی را بهبود می بخشد.
  6. التهاب را کاهش می دهد.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  فواید مصرف روزانه یک عدد سیب