تخم مرغ و کاهش چربی شکم
تخم مرغ و کاهش چربی شکم
.
تخم مرغ دارای مقدار بالایی پروتئین(6گرم در هر تخم مرغ)،کالری پایین(78کالری در هر تخم مرغ)است.
مصرف پروتئین باعث احساس سیری می شود و نیازمند انرژی بیشتری برای هضم در بدن نسبت به کربوهیدارت و چربی است و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود.
**همچنین بدن برای ساخت و ترمیم عضلات به پروتئین نیاز دارد.
تمام این خواص پروتئین در کاهش وزن و همچنین کاهش چربی شکم کمک میکند.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی