بهترین منابع پروتئین
بهترین منابع پروتئین
.
**بهترین مواد غذایی حاوی پروتئین برای از دست دادن چربی،باید غنی از مواد مغذی باشند به این معنی که حاوی اسید آمینه های ضروری در مقادیر کافی باشند.
پنج منبع با کیفیت.
پروتئین حیوانی به شرح زیر می باشد:
- تخم مرغ
- پروتئین وی
- گوشت گاو
- ماهی و غذاهای دریایی(به خصوص ماهی های قزل آلاوحشی،کپور وحشی،ماهی خال مخالی،ساردین،میگو،صدف،تیلاپیلا)
- مرغ و بوقلمون
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی