اشتباه کم کردن مصرف آب

کم کردن مصرف آب یک اشتباه مهلک در دوره چربی سوزی می باشد.

.

یکی از بزرگ ترین اشتباهات در برنامه کاهش وزن کم کردن مصرف آب است که به راحتی می توان آن را اصلاح کرد.

آب برای سوزاندن کالری توسط بدن ضرری است.

اگر بدن بی آب شود متابولیسم نیز تحت تاثیر قرار گرفته و کاهش می یابد.

بنابراین باید آب کافی برای هر وعده و میان وعده بنوشید.

آب خود یکی از بهترین مواد طبیعی برای چربی سوزی محسوب می شود.

.

.