10 اشتباه متداول در تمرین با وزنه

.

  1. جزئیات تمریناتتان را یاداشت نمی کنید.
  2. بدون هدف تمرین می کنید.
  3. از این برنامه به آن برنامه می پرید.
  4. از که دیگران می کنند پیروی می کنید.
  5. تمریناتتان را سخت تر نمی کنید.
  6. یا بیش از حد ، یا کمتر از اندازه استراحت می کنید.
  7. بیش از اندازه در باشگاه وقت می گذرانید.
  8. همیشه به دنبال رکورد زدن هستید.
  9. از دیگران کمک نمی گیرید.
  10. بخاطر وزن بیشتر ، فرم تمرین را خراب می کنید.

.

.

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  مشکلات بیش از مصرف شیرینی.