اشتباهات زمان پریودی
اشتباهاتی که هر ما زمان پریود انجام می دهید.
.
در دوران پریودی ، خانم ها اشتباهاتی را در هر ماه مرتکب می شوند که ممکن است موجب ایجاد مشکلات و آسیب هایی در بدن آنها شود.
- عدم توجه به رنگ خون در دوران قاعدگی: رنگ خون در دوران قاعدگی می تواند اطلاعات مهمی را در رابطه با سلامتی نشان دهد ، بنابراین نباید به آن بی توجه باشید.خون به رنگ قرمز روشن مشکل خاصی را نشان نمی دهد و رنگهای تیره به معنای خون مانده در رحم است که خارج شدن آن زمان برده است.
- مصرف بیش از حد قند : خانم ها در دوران قاعدگی میل زیادی به خوردن قند دارند.چون سطح قند خون خانم ها در دوران قاعدگی افت می کند بنابراین شروع به خوردن کوکی ها ،بستنی و تنقلات شیرین می کنند که با مصرف مواد غذایی حاوی قندهای فرآوری شده ، نوسانات روحی بدتر شده و تعادل سیستم ایمنی به هم میریزد.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی