اشتباهات رایج در حین کاهش وزن
اشتباهات رایج در حین کاهش وزن
.
- فقط انجام هوازی
- کمبود مواد غذایی کامل
- پروتئین ناکافی
- حواستون به کالری های مصرفی نیست.
- توقعات غیر واقعی
- گرسنگی دادن به خود
- خواب ناکافی
- نوشیدن شکر( مثل آبمیوه)
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی