5 علامتی که نشان می دهد نباید ورزش کنید و به استراحت نیاز دارید.

.

**زمان هایی وجود دارد که خواب و ریلکسیشن خیلی مهم تر از تمرین و ورزش هستند ، خصوصا تمرینات پر شدت.

چه زمانی باید فعالیت ورزشی کنید و در عوض چه زمانی باید بخوابید یا استراحت کنید؟

تشخیص میان خستگی جسمی و خستگی روحی و بی انگیزه بودن اهمیت دارد.

  • همیشه درد دارید.
  • مدام خسته و کج خلق هستید.
  • ضربان قلب تان غیر طبیعی است.
  • تمام مدت بدنتان کوفته است.

.

.

2

پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی
قرص لاغری آلفا اسلیم پلاس 50 تایی قرص لاغری ویکتوریا کلاژن قرص لاغری دیاموند قرص لاغری اوآک
قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرص لاغری اسلیمینگ قرمز قرص لاغری ویکتوریا قرص لاغری استایلیش
قرص لاغری آلفا اسلیم 30 تایی قرص لاغری جی سی 60 تایی قرمز قرص لاغری پشن فروت قرص لاغری ترن اسلیم
قرص لاغری گواوا قرص لاغری بلوبری 60 تایی قرص لاغری بلوبری 30 تایی قرص لاغری گلدن لیمب
قرص لاغری نچرال اسلیم قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی قرص لاغری تیتانیوم قرص لاغری جی سی 30 تایی
مطلب پیشنهادی :  تحریک میگرن