وعده غذایی تقلبی

فواید وعده غذایی تقلبی

این وعده موجب میشود که کسانی از یک رژیم خاص پیروی میکنند تغییر زائقه داده و رژیم را راحتر ادامه دهند از آنجا که بدن بعد از چند مدت نسبت به آن رژیم مقاوم شده وسازگاری پیدا میکند ودیگر چربی سوزی لازم را ندارد وعده غذایی تقلب از این فرایند جلوگیری کرده و بدن را همیشه در بالا ترین متابولیسم خودش قرار میدهد و با تزریق کربوهیدرات به عضله احتمال آسیب را در تمرینات سخت کاهش میدهد. توصیه می کنم این وعده غذایی را در ناهار داشته باشید روزی که استراحت داری چیت میل نزن ناهار بخور و  قبل تمرین باشه برو تمرین کن تا بسوزه