یبوست
چرا دچار یبوست می شویم؟
.
** عواملی که موجب یبوست می شوند را به طور کلی می توان موارد زیر دانست:
- عوامل وراثتی
- عادت های غذایی نا مناسب
- نداشتن تحرک کافی
- نگه داشتن مدفوع در طولانی مدت
- مصرف محصولات تراریخته مثل پفک ، چیپس و.. مصرف آرد سفید و فرآوری شده که سبوس آن جدا شده باشد.(نان لواش، تافتون ،باگت و …)
- مصرف آب کمتر و محدود شدن وقدار مایعات
- نداشتن فعالیت های فیزیکی مناسب
- استفاده از غذاهای کم فیبر و عدم مصرف سبزیجات
- کمبود مایعات بدن
- ترس از عمل جراحی
- مسافرت ها
- استفاده از دارو های یبوست زا
- مصرف غذاهای یبوست زا
- بیماری ها
- رژیم غذایی نادرست.
.
.
پرفروش ترین محصولات اسلیمینگ آکادمی